نقاهت بعد از جراحی تعویض مفصل لگن (ران)

جراحی تعویض مفصل لگن یکی از موفقیت آمیز ترین انواع جراحی تعویض مفصل است که سالیانه به افراد بسیاری کمک می کند تا توانایی حرکتی خود را بازیابند و از درد های آزار دهنده بهبود پیدا کنند. مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل لگن یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در نتیجه پس از جراحی است. انجام درست مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل لگن در افزایش سرعت بهبودی پس از جراحی نقش مهمی دارد. در این مطلب سعی داریم تا مراحل نقاهت این جراحی و برخی از مهم ترین مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل لگن را مورد بررسی قرار دهیم.

بلافاصله بعد از جراحی تعویض مفصل لگن

پس از انجام عمل جراحی، شما را به اتاق ریکاوری منتقل می کنند. در حالی که در اتاق ریکاوری هستید، به شما داروی مسکن داده می شود. همچنین ممکن است برای جلوگیری از لخته شدن خون به شما داروی رقیق کننده خون داده شود.

بعد از از بین رفتن اثر بیهوشی و هوشیار شدن بیمار، فیزیوتراپ به بیمار کمک می کند تا حرکت کند و راه برود. با توجه به شواهد بالینی، تصور می‌شود که شروع فیزیوتراپی بلافاصله پس از جراحی می‌تواند به تسریع بهبودی و بهبود نتایج کمک کند. پس از جراحی لازم است تا 1 الی 3 روز در بیمارستان بستری باشید.

بیشتر بخوانید: بهترین روش درمان آرترزو لگن

چند روز پس از جراحی

در حالی که در بیمارستان در حال گذراندن دوران نقاهت پس از جراحی هستید، یک فیزیوتراپیست شما را در انجام تمرینات و حرکات خاص همکاری می کند. شرکت در فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض مفصل لگن به بهبود جریان خون و ایجاد قدرت عضلانی کمک می کند. همچنین به شما کمک می کند تا بتوانید زود تر حرکت کنید.

تمریناتی که در روزهای اولیه جراحی انجام خواهید داد:

• نشستن روی تخت
• بلند شدن از رخت خواب
• حرکت کردن به کمک واکر و عصا
• انجام تمرینات تقویتی برای بهبود دامنه حرکتی

قبل از اینکه بیمارستان را ترک کنید، فیزیوتراپیست تمرینات خاصی که باید در خانه انجام دهید را به شما آموزش می دهد و نکاتی را که در هنگام خواب، نشستن یا خم شدن باید رعایت کنید را یاد آوری می کنند. این اقدامات پیشگیرانه ممکن است برای چند ماه یا دراز مدت اعمال شوند. جراح شما تعیین خواهد کرد که چه مدت باید این اقدامات را انجام دهید.

بعد از مرخص شدن

پس از بازگشت به خانه، انجام کار های عادی و روزمره مانند پختن غذا و حمام کردن برای شما دشوار خواهد بود؛ بنابراین لازم است تا با یکی از نزدیکان خود برای دریافت کمک در روز های اول پس از جراحی هماهنگ باشید. در روز های اول باید به اندازه کافی استراحت کنید و به بدن خود فرصت دهید تا خود را ترمیم کند؛ اما این به این معنی نیست که نباید تحرک داشته باشید. در واقع عدم تحرک مفاصل و عضلات را سفت می کند و روند بهبودی شما را به تاخیر می اندازد. بنابراین لازم است که طبق توصیه پزشک، تمرین ها و ورزش های لازم را در خانه انجام دهید.

تغذیه بعد از عمل تعویض مفصل لگن

تغذیه سلامت و مناسب پس از جراحی تعویض مفصل لگن به بهبودی هرچه سریع تر شما کمک می کند. پزشک شما احتمالا در مورد رژیم غذایی پس از جراحی با شما صحبت خواهد کرد. در ادامه به برخی از خوراکی های مفید برای بهبودی پس از جراحی اشاره می کنیم:

• غذاهای حاوی پروتئین
• اهن
• ویتامین C
• کلسیم
• فیبر

پس از جراحی لازم است تا از مصرف خوراکی های پر چرب، فست فود و غذاهای چاق کننده پرهیز کنید. افزایش وزن موجب می شود تا فشار وارد بر مفاصل شما افزایش یابد و دوران نقاهت برای شما دشوار شود.

بیشتر بخوانید: درمان شکستگی لگن

مدت استراحت بعد از جراحی تعویض مفصل لگن

مدت زمان بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل لگن، 4 تا 6 هفته است. پس از این مدت فرد به بهبودی نسبی دست پیدا می کند و می تواند به راحتی حرکت های ساده ای مانند راه رفتن را انجام دهد. پس از یک ماه، فرد می تواند بدون ابزار کمکی و واکر شروع به راه رفتن کند. بهبودی بلند مدت و کامل فرد پس از این جراحی معمولا 4 تا 6 ماه است. بعد از این مدت بیمار می تواند به کار و فعالیت روزمره و عادی خود بازگردد. زمان بهبودی هر فرد به شرایط بدنی فرد بستگی دارد و این مدت در افراد مختلف متفاوت است.

نحوه خوابیدن بعد از جراحی

بهترین حالت برای خوابیدن پس از تعویض مفصل ران یا لگن، خوابیدن به پشت (طاق واز) است. در این حالت وزن بدن بصورت مساوی توزیع شده و بدن در حالت متعادل و صاف قرار دارد؛ بنابراین به ناحیه تحت جراحی فشار وارد نمی شود. بهتر است یک بالشت زیر زانو های خود قرار دهید تا در سطح بالاتری از زمین قرار بگیرند. اگر با طاق واز خوابیدن مشکل دارید، می توانید به پهلو بخوابید، اما باید یک بالشت بین دو پای خود قرار دهید و مراقبت باشید تا سمتی که تحت جراحی قرار گرفته است کشیده نشود. از خوابیدن روی شکم به شدت پرهیز کنید.

کلام آخر

جراحی تعویض کامل مفصل لگن یا ران یک جراحی رایج با درصد موفقیت بالا است. بهبودی شما به محض از بین رفتن بیهوشی، با فیزیوتراپی و کاردرمانی در بیمارستان شروع می شود. پس از خروج از بیمارستان، دستورالعمل هایی در مورد تمریناتی که باید در خانه انجام دهید، به شما داده می شود. شما همچنین توصیه هایی را در مورد نحوه انجام فعالیت های روزانه دریافت خواهید کرد.

برای بهترین نتیجه، مهم است که تمرینات تجویز شده را چندین بار در روز انجام دهید و با افزایش قدرت و تحرک، سطح تمرینات را بالا ببرید. پیاده روی منظم نیز در هر مرحله از بهبودی شما مهم است. احتمالاً می‌توانید پس از حدود 6 هفته به بیشتر فعالیت‌های روزانه‌، از جمله رانندگی، بازگردید. بهبودی کامل ممکن است 6 ماه یا بیشتر طول بکشد. مهم است که با پزشک خود در مورد نحوه آماده شدن برای این جراحی و اینکه دوره بهبودی شامل چه مواردی می شود صحبت کنید. دانستن آنچه باید انتظار داشته باشید و پیروی از دستورالعمل های پزشک به شما کمک می کند تا به بهترین نتیجه برسید.