تاندونیت التهاب یا سوزش تاندون است که به دلیل پارگی و کشیدگی میکروسکوپی رخ می دهد. این عارضه زمانی رخ می دهد که شخصی از تاندون ها بیش از حد و با فشار زیاد استفاده کند.
در این مقاله سعی نموده ایم که به توضیح جامع و مفصل پیرامون درمان تاندونیت و راه های پیشگیری از آن بپردازیم، جهت کسب اطلاعات لازم و تکمیلی بهتر است که این متن را تا انتها مطالعه نمایید. پس ما را تا انتهای مطلب همراهی کنید…
تاندونیت چیست؟
تاندون ها به اصطلاح طناب های ضخیمی هستند که عضله را به استخوان متصل می‌کنند. این ناحیه از سیستم بدن با وجود منعطف بودن به میزانی که بتواند فشار را حفظ و کنترل کند، سخت است. تاندونیت عارضه ای است که سبب ایجاد درد در مفاصل می‌شود. التهاب تاندون ها یا همان تاندونیت اغلب در اثر تکرار، تأثیر جزئی در ناحیه آسیب دیده یا در ناحیه صدمه دیده به طور ناگهانی ایجاد می شود.
این عارضه در نواحی مختلفی از بدن مانند شانه‌ها، آرنج، زانو و پاشنهٔ پا ممکن است ایجاد شود. تاندونیت ها اغلب در ورزشکارانی که نوعی فعالیت خاص انجام می دهند بروز پیدا میکند که با توجه با ناحیه بروز آن نام ها مختلفی دارد که شامل موارد زیر می شود:
- آرنج تنیس‌بازان
- شانهٔ پرتاب‌کنندگان
- آرنج گلف‌بازان
- شانهٔ شناگران
- زانوی جهندگان
انواع مختلف التهاب تاندون
التهاب تاندون ها با توجه به ناحیه ای که این عارضه در آن رخ می دهد، انواع مختلفی دارد. انواع مختلف التهاب تاندون شامل موارد زیر می شود:
چه کسی به تاندونیت مبتلا می شود؟
هر فردی می تواند به تاندونیت مبتلا شود، اما این عارضه در بزرگسالان به ویژه در افراد بالای 40 سال شایع تر است. با افزایش سن تاندون ها، فشار کمتری را تحمل می کنند، چرا که کمتر الاستیک هستند و پارگی راحت تر رخ می دهد.
فعالیت ها و اقدامات زیادی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد تاندونیت شود. این فعالیت ها عموما شامل موارد زیر می شود:
- قرارگیری استخوان یا مفصل به طورغیر طبیعی یا ضعیف (مانند اختلاف طول در پاها یا آرتروز در مفصل) که بر ساختارهای بافت نرم فشار می آورد.
- ایجاد فشار زیاد از موارد دیگر ابتلا به این عارضه است، مانند آرتریت روماتوئید ، نقرس ، آرتریت پسوریاتیک ، اختلالات تیروئید یا واکنش های غیرمعمول دارویی.
- استفاده زود هنگام از تاندون ها برای انجام حرکتی یا کارهایی که انجام می شود. مانند افرادی که فقط آخر هفته ها بازی و ورزش می کنند.
- گاهی اوقات یک عفونت می تواند باعث ایجاد تاندونیت شود، به خصوص عفونت ناشی از چنگ گربه یا سگ به دست یا انگشت.
تاندونیت در کجا ظاهر می شود؟
تاندونیت تقریبا در هر ناحیه از بدن که تاندون استخوان را به عضله وصل می کند،ایجاد می شود. متداول ترین بخش ها عبارتند از:
- پایه شست
- آرنج
- شانه
- باسن
- زانو
- تاندون آشیل
علائم تاندونیت چیست؟
علائم و نشانه های تاندونیت شامل موارد زیر است:
- درد در محل تاندون و اطراف آن، ممکن است درد به تدریج ایجاد شود یا ناگهانی و شدید رخ دهد.
- از دست دادن حرکت در شانه که به این عارضه شانه یخ زده می گویند.
چگونه می توان از تاندونیت پیشگیری نمود؟
برای جلوگیری از تاندونیت، هنگام انجام فعالیت ها این نکات را امتحان کنید:
بیمار باید به تدریج سطح فعالیت خود را تقویت کند.
از نیرو و تکرارهای محدود استفاده نماید.
در صورت بروز درد از انجام فعالیت خودداری کند و اقدام به کار دیگری نماید. می تواند بعدا دوباره فعالیتش را آغاز کند و اگر درد عود کرد ، آن فعالیت را برای روز بعد موکول نماید.
چگونه می توان تاندونیت را درمان کرد؟
دوره نقاهت بعد از جراحی چقدر می باشد؟
نقاهت و بهبودی بسته به شدت آسیب دیدگی و نوع جراحی از بیماری به دیگری متغیر است، اما ممکن است هفته ها و یا تا چند ماه نیاز به استراحت و بستری شدن وجود داشته باشد که جراح و متخصص ارتوپد تجویز می کند.
نکته: در صورت مشاهده شدن هریک از علائم زیر بیمار باید فورا به پزشک مراجعه کند.
- تب (بیش از 100 درجه فارنهایت)
- تورم، قرمزی
- داشتن درد بیش از حد
- عدم توانایی و قرار گیری بر بخش آسیب دیده
این علائم می تواند نشانه های مشکل دیگری باشد که نیاز به توجه بیشتری داشته باشد.
اگر شما کاربران گرامی ساکن شهر دزفول و شهرهای اطراف آن می باشید می توانید به جراح و متخصص ارتوپد خوب در دزفول مراجعه کنید تا مشکلات شما مورد بررسی قرار گرفته و اقدامات درمانی لازم انجام گیرد.
0 دیدگاه